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J'ai eu une anémie depuis 20 ans

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Moi aussi je suis anémique,hémoglobine a 10g% et V.G.M à 76u3...active et sportive, depuis un an je souffre de lourdeur dans les jambes et d'essoufflement quand je fais une activité physique..et c'est seulement la semaine dernière, à ma demande que mon médecin m'a prescrit une prise de sang..ouf! enfin j'ai trouvé la raison de ma fatigue..donc traitement tardyferon et alimentaion variée accès sur le fer: fruits de mer, boudin noir, viande rouge mais aussi ortie en poudre ( je saupoudre mes salades, légumes;;) on en trouve dans les magasins bio...et pour mieux assimiler le fer : vitamine C pendant le repas ( orange, kiwis.mais aussi autres fruits)et non en dehors du repas et ne pas prendre de café ou thé durant le repas , laisser un intervalles de 2 heures...le café et le thé diminue l'aborsption du fer... donc avec tous cela, j'espère ne plus avoir de souci d'anémie à l'avenir, car je remarque que depuis 20 ans j'ai eu plusieurs fois une anémie importante...pourquoi cette récidive ?
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229771
b
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