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Je ne bois plus de lait !

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Un changement depuis la suppression le lait ? J'essaie d'en limité ma consommation et je l'ai beaucoup réduit (juste un yaourt par jour ou moins et du fromage le matin car il ne contient plus de lactose). C'est vrai, moi aussi je suis un peu perdu. J'ai essayé le lait de soja mais ce n'est pas fameux et en plus ses matières grasses sont très difficiles à métabolisées que celles du lait et se stockent facilement en graisse.En ce qui concerne les préparations industrielles, je les limite le plus possible et épluche toutes les étiquettes (un cauchemar pour mon mari). Cela devient très difficile de manger, on ne sait plus à quel nutritionniste se vouer. J'ai perdu confiance et la lecture du livre de T. Souccar 'santé, mensonges et propagante' m'a confortée qu'il ne faut pas faire confiance aux agences sanitaires françaises, aux organismes gouvernementaux qui cèdent un peu trop facilement aux lobbies.Bref un vrai casse tête.Heureusement, je prends des info. Dans ce forum si elles ont du bon sens.Pour le lait, pour l'instant je n'ai pas de position définitive. Je n'en bois plus. Les yaourts c'est plus difficile. J'ai renoncé à tous sauf ceux nature et le fromage blanc. Les crèmes, flans et autres mixtures pleines de conservateurs, colorants, algues, amidons : exit ! Voila en fait de plus en plus je me dis qu'il faudrait s'alimenter comme nos grands parents (l'hygiène alimentaire en plus) , plus simplement, sans aliments sophistiqué, trop raffinés.
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157535
b
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