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Problème de selles molles : le magnésium chélaté a été efficace

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J'achète mon magnésium chélaté sur un site allemand de pharmacie online(j'habite l'Allemagne); www.doc-bestendonk.de C'est un site très sérieux(service ultra rapide) et sécurisé.En haut de la page,vous tapez: grandelat Vous appuyez sur GO,et vous tombez sur la page du magnésium Grandelat;les 120 comprimés coûtent 13,61 euros,et les 240 comprimés 23,96 euros.Le port est à leur charge à partir de 2 achats,pour une valeur minimum de 30 euros(c'est pour cette raison que je commande toujours 2 ou 3 boîtes à la fois,livrées à la maison par le facteur.).

 

Ici,ils en vendent aussi dans les magasins diététiques,mais c'est plus cher(je ne sais pas si on le trouve en France,en magasin diététique). Mon problème de selles molles(je ne sais pas si c'était un candida ou autre chose) s'est résolu du jour au lendemain(huile essentielle de thym,comme je l'ai déjà expliqué) et n'est jamais revenu;j'ai bien amélioré mes problèmes de spasmes(même si la spasmophilie ne se guérit pas;on parle de "rémission" ) en changeant d'alimentation depuis plusieurs années(je mange très équilibré,avec beaucoup de fruits et légumes cuits et crus).Depuis une semaine(en consultant les opinions des internautes qui suivaient le régime du docteur Seignalet et semblaient en être très contents pour leurs allergies),j'ai décidé de tenter l'expérience pendant quelques mois,pour voir.

 

Dans son livre "L'alimentation ou la troisième médecine"(éditions Ecologie humaine/ François-Xavier de Guibert),que j'ai lu,(pages 378/379 si ça vous interresse),le docteur Seignalet dit avoir traité 26 patients spasmophiles avec sa diète ancestrale,et que sur ce nombre,il a eu 2 échecs,1 amélioration à 50%,3 améliorations à 75%,et 20 rémissions complètes.Je ne suis pas la diète à 100%,car je mange encore certaines conserves,mais pas souvent,et je fais frire certaines choses(les oignons,parfois,pour certains plats,ou la viande;j'adapte un peu);je supprime juste tous les produits laitiers et dérivés(,lait,fromages,yoghurts...etc...),et tous les produits à base de céréales interdites(je mange du sarrasin et du riz).Pour l'instant,j'ai peu de recul(à peine plus d'1 semaine),mais je me sens bien plus légère après les repas sans pain ni fromage ou joghurt,et sans aucune fringale,excepté les 2 premiers jours(adaptation du corps?).Voici un exemple de ce que je mange: Petit déjeûner:du joghurt au soja,avec 3 grandes cuillerées de graines de lin concassées(= acides gras essentiels),des figues sèches,des pruneaux ou abricots secs,des figues fraîches du jardin actuellement(ou autres fruits),de la poudre d'amandes ou de noisettes,1 petite cuillerée de miel.(c'est délicieux!) Le midi et le soir(rien entre les repas:pas du tout faim!):1 crudité/salade verte, assaisonnée normalement(sans "chipoter" ) avec de bonnes huiles de 1ère pression à froid,notamment,et une grosse poignée de cernaux de noix),suivie d'une protéine(viande,poisson,ou oeufs) avec des légumes assaisonnés avec de bonnes huiles,et un ou deux fruits,selon grosseur.Pas de fromage,jamais de nouilles ni semoule,ni pain,ni biscottes(=céréales)pendant cette expérience,ni bière(=orge).Il semblerait,comme le dit le docteur Seignalet,que cette expérience d'alimentation ancestrale naturelle "décrasse" l'organisme (pour lui,c'est l'encrassage du corps et des organes qui crée des troubles);malgré les fruits secs que je mange sans compter à 2 repas(voire les 3 repas,hier),j'ai perdu 1,5 kg en 1 semaine:c'est à ne rien y comprendre! J'y perd mon latin!Mais il est encore trop tôt pour moi pour en tirer des conclusions;(j'ai pris quelques kg à la ménopause,que je n'arrivais pas à faire partir jusqu'à présent.)Je continue donc mon expérience;les oléagineux que je mange me fournissent des mines de minéraux et éléments(100g d'amandes contiennent 250mg de calcium,4,5mg de fer,500mg de phosphore,800mg de potassium,,250mg de magnésium,des vitamines du groupe B(B1,B2,B3) ,beaucoup de vitamine E(25mg),et surtout,beaucoup d'acides gras mono-insaturés(excellents pour les artères).

 

Avant,je n'osais pas en manger(peur des calories!);maintenant,j'essaie d'éliminer les mauvaises graisses saturées en grande partie,mais je ne me prive plus des bonnes graisses(huile de lin,d'olive,de noix,de colza),car leur manque m'a déjà donné,par le passé,des troubles de la mémoire(disparus à présent,après la prise d'acides gras essentiels (=lécithine de soja en granulés).On verra dans quelque temps les résultats de cette expérience;je n'ai aucune sensation de faim pour l'instant,bien au contraire(on est plus vite rassasiés,en incluant des oléagineux (noix,amandes,noisettes) à ses repas(et calcium et magnésium sont recommandés en cas de spasmophilie).Au bout de quelques mois,si c'est concluant,je m'offrirais (mais pas trop souvent:ça sera une exception) une gourmandise avec du fromage.Si ça vous interresse,je vous tiendrais au courant des effets du régime entrepris sur la spasmophilie.Je vais expérimenter sur plusieurs mois,pour me faire une idée.
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219863
b
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