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Une sévère ostéoropose

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On m'a détecté une sévère ostéoporose il y a 2 ans alors que j'avais alors 55 ans… et ménopausée depuis 52 ans… A ce jour je m'interroge encore sur les raisons de ce problème car j'ai toujours eu une alimentation intelligente et suffisante car en 30 ans mon poids n'a guère bougé… 52KGS pour 1m64… si ce n'est que j'ai eu 3 grossesses dont une paire de jumeaux en 6 ans… et cela m'a fortement affaiblie… sinon j'ai toujours pratiqué du sport ; étant très active par essence… j'étais prof de danse donc j'ai toujours répondu aux exigences de mon corps… en mangeant laitage et poissons… et meme à présent je suis encore aussi souple qu'à mes 20 ans… mes enfants sont surpris… mon corps n'a guère bougé… je suis encore musclée mais mis à part qqs fractures aux orteils… jamais je n'ai vraiment souffert des os… plusieurs fois je suis tombée… fissurée le coccxys alors que j'étais enceinte, cotes cassées aussi mais rien à voir depuis que je suis atteinte d'ostéoporose… à tel point qu'à ma dernière chute sur le genou qui a gonflé démesuremment les pronostics étaient alarmistes… et je m'en suis tirée avec juste un pansement alcoolisé et l'incitation à rester immobile… par contre je ne peux rester inactive… je dois bouger… m'occuper, marcher… avoir une réelle activité physique jusqu'à me fatiguer… Depuis 1 an 1/2 je prends du Fosavance à raison d'un comprimé chaque semaine… ;et je n'ai aucun effet secondaire… Tout va pour le mieux et j'espère que le traitement enrayera cette ostéoporose… Je vais fréquemment au soleil par des voyages répétés et j'ai augmenté par portion de poisson la semaine (triplée meme) …
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113826
b
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