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Affronter ses peurs et ses souffrances

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies 20 ans
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Nous sommes sans vie lorsque nous refoulons nos émotions. C'est une manière de nous nier. S'assumer, c'est porter nos souffrances au grand jour. Elles font partie de nous. Les refouler, tenter de les étouffer, c'est nous couper d'une partie de nous-même. Nous y perdons la vitalité, parfois aussi la santé et notre capacité à nous réjouir dans l'instant présent. C'est difficile d'affronter ses peurs et ses souffrances. Parfois, on a peur aussi d'y retrouver la honte et la culpabilité. Cela demande beaucoup de courage. Il faut se sentir prêt à mener ce travail intérieur. Parfois, il faut un déclic. Dans mon cas, il y a eu l'annonce d'une maladie cancéreuse doublée d'une énième rupture sentimentale pour comprendre que je ne pouvais pas continuer ainsi à retenir toutes mes émotions y compris ma colère qui me faisait si peur. J'ai compris que pour mener une vie heureuse, faire les bons choix, obtenir la paix intérieure, je devais me pencher sur mon histoire et laisser enfin sortir complètement toutes mes souffrances. Je suis en train de faire ce travail depuis des semaines.
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