Histoire vécue Santé - Maladies > Constipation - Troubles du transit      (472 témoignages)

Préc.

Suiv.

Ce qu'il faut manger pour éviter la constipation

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
Mail  
| 1493 lectures | ratingStar_103919_1ratingStar_103919_2ratingStar_103919_3ratingStar_103919_4

Je suis facilement sujette à la constipation et depuis qlq mois comme c'était de pire en pire je suis allée voir 1 homéopaTHe que je revois régulièrement. Ce qui est primordial c'est de manger bp de légumes verts et fibreux, tels que les haricots vert, les navets, les carottes, les épinards… Il faut éviter les féculents et pour ce qui est du pain il faut l'éviter ! C'est peut-être pour ça que tu as été constipée même pdt 1 période non stress. L'alimentation est très importante et il faut manger des légumes, fruits, compotes tous les jours. Eviter les fruits en fin de repas mais plutôt en dehors, vers 17h. Personnellement je ne supporte pas ce qui est acide et qui favorisent les fermentations comme les tomates trop acides, les jus de fruits au moment des repas. J'ai remplacé le pain par des wazza légers… Tant de petits trucs indispensables à 1 bonne digestion et donc pour éviter la constipation.
  Lire la suite de la discussion sur aufeminin.com


103919
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Recherche proteines vegan - vegetariens, vegetaliens...

image

J'ai trop de bactéries mauvaises et trop de bonnes a cause du long traitement de probio que j'ai fais, et je rappel que j'ai passé un t'est qui vérifie tout ça il est utilisé par la medecine "normale" mais aussi naturopathique. Je subbis une...Lire la suite

Douleur ? neurologique ? avis ? - medecine veterinaire

image

Ça m'embête. Je ne vois pas la vidéo sur l'Ipad et mon pc est hs en ce moment. Je voulais voir s'il y avait une similitude avec ce qu'a eu mon Alex il y a quelques mois. Il souffrait tellement qu'il hurlait quand il bougeait (très difficilement)...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages