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Conseils pour en finir avec la constipation

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Je suis régulièrement constipée et je peux facilement rester 8 à 10 jours sans aller aux toilettes et pourtant je n'ai même pas mal au ventre alors j'ai finalement essayer de prendre un laxatif : Les fameuses dragées fuca. J'en ai avalé 2 géllules avec un grand verre d'eau hier avant de me coucher et depuis ce matin toujours rien. J'ai même manger 3 cuillères à soupe de son et toujours rien.

J'en ai déjà parlé plusieurs fois à mon medecin il m'a prescrit plusieur truc une fois de la parafine, une autre fois de l'hépar mais à part une cure de transipeg qui avait fonctionné une fois, j'ai l'impression qu'il ne prend pas ça très au sérieux. Il m'a dit que ça arrivait chez de nombreuses jeunes femmes et qu'il suffisait que je mange des fibres, des légumes verts, des fruits et que je boive de l'hépar. J'ai suivi tout ça à la lettre pendant plusieurs mois sans que ça améliore quoique ce soit avec All Brann au petit déjeuner + légumes vapeur et viande blanche. 2Litres d'eau par jour mais pas de l'hépar car au bout d'une semaine on se rend compte que ça coute super cher de boire 2 litres d'hépar par jour.

J'ai arrêté les fruits et légumes depuis mardi car j'ai commencé le régime Dukan principalement à base de protéines (les premiers jours surtout) et ça fait encore plus de 10 jours que je suis complètement bouchée. OK dans le régime dukan, il n'y a pas de fruits mais il y a beaucoup de produits laitiers à 0% et des fibres (dans les sons de blé et d'avoine) et des périodes de légumes que je n'ai pas encore atteint puisque je n'ai commencé que mardi mais bon quand même !!!
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107895
b
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