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Quelques efforts pour réguler mon taux de glycémie

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J'avais le même taux que toi (1,09 g/l) il y a quelques mois. Certes c'est dans la norme acceptable mais c'est à la limite. J'ai comme toi des personnes diabétiques dans ma famille et ce test m'a provoqué un petit déclic.

Pour faire baisser ma glycémie à jeun, j'ai :

- privilégié les aliments à indice glycémique bas.

- fait un peu de sport.

- remplacé la vinaigrette par du jus de citron, le sucre par de la cannelle.

- perdu quelques kilos Nouveau test ce matin : 0,79 g/l ! Il n'y a pas de fatalité tant que l'on n'a pas été déclaré diabétique !

Et même quand on l'est, ces quelques petits efforts permettent de réguler considérablement votre taux.
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210615
b
Moi aussi !
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