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Comment se repérer dans son cycle?

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Est présente pendant presque tout le cycle elle est épaisse et blanche pendant les périodes infertiles et devient filante et transaparentes au moment de l'ovulation.

La qualité de l'ovulation n'a rien avoir avec la glaire et je ne crois pas qu'il existe de mauvaises ovulation soit tu ovules soit pas c'est tout.

Voila plusieurs post ou les mêmes questions apparaisse "ai je ovulé ? Et si oui quand ? " c'est pourquoi j'ai décidé d'écrire un post exprès pour vous qui n'arrivez pas a vous repérer dans votre cycle en espérant vous aidez à mieux connaitre votre corps a travers ces différents repères.

Prenons l'exemple d'un cycle de 28 jours.

SENSATION VAGINALE/

J6 -) S (sèche).

J7 -) S.

J8 -) H (humide).

J9 -) H.

J10-) H.

J11-) H.

J12-) M (mouillée).

J13-) M.

J14-) H.

J15-) S.

La sensation mouillée est annonciatrice de l'ovulation.

APPARENCE DE LA GLAIRE.

J6 -) -

J7 -) -

J8 -) -

J9 -) épaisse.

J10-) épaisse.

J11-) épaisse.

J12-) filante.

J13-) filante.

J14-) -

J15-) -

.

.

.

Quand la glaire devient filante alors c'est signe d'ovulation. Pic de glaire -) ovulation.

** quand observé la glaire ?

-chaque fois que l'on va aux toilettes, le soir, avant une relation sexuelle.

- avant et après avoir uriné en passant du papier sur la vulve (la progression de la glaire est stimulée pendant la miction.

- si pas de trace a la vulve voir au niveau du col.

**attention ce qui peut faire varier l'apparence de la glaire :

-médicaments.

-cautérisation, conisation, lasérification du col (influence pendant plusieurs mois).

LE SPOTTING :

C'est une petite perte de sang au moment de l'ovulation qui peut être rosée ou brunâtre souvent "dilué" dans la glaire cervical qui est abondante au moment de l'ovulation.

Attention il peut y avoir des cycles sans spotting mais tout de même ovulation !!!

CONSISTANCE DU COL/

J6 -) D (dur).

J7 -) D.

J8 -) D.

J9 -) D.

J10-) M (mou).

J11-) M.

J12-) M.

J13-) M.

J14-) D.

J15-) D.

Le col devient mou c'est l'annonce de l'ovulation.

OUVERTURE DU COL :

J6 -). Fermé.

J7 -) .

J8 -) .

J9 -) .

J10-) ° entrouvert.

J11-) °

J12-) o ouvert presque total.

J13-) O (ouvert totalement).

J14-) .

J15-) .

Quand le col commence a s'ouvrir l'ovulation est proche quand le col se referme l'ovulation a eu lieu.

Alors pour la consistance le col doit être dur comme le bout du nez (c'est l'expression de ma prof sage femme) sinon il est mou au moment de l'ovulation.

Quand le col s'ouvre il remonte donc il est de plus en plus inaccessible. Il parait qu'on sens comme une petite fossette plus ou moins grande selon la période du cycle.

RECAP :

***col bas, dur, fermé -) au début du cycle.

***col haut, mou, ouvert au moment de l'ovulation.

***col bas, dur, fermé immédiatement après l'ovulation.

Conseils pour la position du col :

-uriner avant.

-observer par la même personne.

-choisir une position confortable et prendre toujours la même (debout avec un pied sur une chaise mais toujours le même ou accroupie ou en position gynéco).

-chaque jour, le soir de préférence.

-se laver les mains avant.

-introduire l'index et le majeur.

La période de fertilité est situé en gros entre J8 et J 17 c'est a dire entre l'apparition du premier symptôme et la disparition du dernier.

TEMPERATURES :

Une phase basse -) première partie du cycle.

Une phase haute -) deuxième partie du cycle.

Le point le plus bas -) le point doit être suivi d'une augmentation dans les trois jours qui suivent supérieure a 0.2°C c'est l'OVULATION.

ABSCENCE D'OVULATION -) courbe plate.

***Si fécondation :

La température post ovulatoire reste haute ;

Causes : production de progestérone par le corps jaune.

**si pas de fécondation :

La température post ovulatoire redescend 1 ou 2 jours avant le retour des règles.

Causes : le taux de progestérone baisse car le corps jaune (capsule initiale de l'ovocyte) se détruit puisqu'il n'y a pas fécondation. C'est ce fameux corps jaune qui permet par sa production de progestérone de maintenir l'embryon dans la muqueuse utérine.

****ATTENTION ce qui peut faire varier la température****

-maladie.

-prise de médicaments (progestérone, aspirine, hormones thyroidiennes).

-travail de nuit horaire irréguliers.

-manque de sommeil, ou interruption de sommeil.

- changement de milieu (depart en vacances).

-Stress chocs psychologues.

-coucher tardif.

-alcool.

TECHNIQUE :

- avant le lever.

- a la même heure.

- par la même voie (orale ou vaginale ou rectale).

- thermomètre digitale.

Voila j'espère n'avoir pas été trop longue mais surtout suffisamment clair.

Vous vous demandez d'ou je sors ces infos et bien je suis étudiante sage femme et c'est un extrait de mon cours de gynéco.
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45548
b
Moi aussi !
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