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Mon poids fait le yoyo et je n'ai plus mes règles

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Moi aussi je sors d'une période plutôt "longue" de troubles alimentaires.

Je mesure 1m60 et faisais dans les 52 kgs quand je suis tombée dans une anorexie pas trop grave : je suis descendue à 42 kgs "seulement". Bref, cela fait quelques années que mon poids fait le yoyo. Il y a 7 mois je pesais 54kgs et j'ai fait un régime qui m'a amenée à mes 45-46 kgs que je fais aujourd'hui. Le problème : je n'ai plus mes régles. J'en déduis donc que mon corps n'est pas suffisament fourni en énergie, bien que je considère que je mange en quantités suffisantes. Je prends des céréales avec du lait, une banane, et 1/4 de pain environ le matin. Puis à midi, c'est souvent viande et légumes ou féculents avec un dessert (compote ou fruit) , avec toujours 1/4 de pain. Le soir, c'est soit portion de pizza, soit salade, tourte, ou reste de la viande avec des pâtes. En résumé, je n'arrive pas à voir ce qui cloche dans mon alimentation, et pourquoi mes règles ne reviennent pas. En fait, je ne suis pas totalement guérie : les aliments riches me font peur, et j'ai aussi "peur" de l'huile et des sauces. L'autre problème c'est que je grignotte beaucoup, surtout des bretzels devant la tv, ou des sorbets à toute heure…
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