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Larmes excessives, inappropriées

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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J'ai larmes exessives et inapropriées (peur de jugement, peur de l'échec, de ne pas être a la hauteur) :très handicapant dans mes relations professionnelles. J'ai vu des medecins généralistes : On m'a dit que j'étais hypersensible, hyperémotive et que cela se traitait par le comportement et non avec des médicaments. Aucun résultat côté psy. Récemment j'ai fait une sorte de mini crise de spasmophilie : je stresse en permanence (meme si c'est léger, c'est en continu) cela me fatigue, et je risque la dépression. J'ai fait de la sophrologie-relaxation : cela m'a apporté un énorme confort (je pleure moins pour rien) et permet de muscler le mental, penser positivement et affronter plus sereinement les situations stressantes. Le sport aussi pour fabriquer des dopants naturels. Et aussi cure de magnésium. C'est se qui fonctionne pour moi. Après il est nécessaire d'identifier les causes : alors aller voir un psy c'est bien. Personnellement, je n'ai pas accroché car je ne veux pas de médicaments mais j'ai trouvé quelqu'un (disponible et compréhensif) dans mon entourage pour en parler et c'est vrai que cela compte pour trouver des solutions. Voila sophro-sport-magnésium-parler et se focaliser sur quelque chose de positif.
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130632
b
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