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Mes douleurs dans le dos persistent et je suis en pleines révisions pour mes examens

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Voilà, je souffre en ce moment d'un mal de dos affreux. Il y a quelques jours, je suis allée me faire faire un massage, j'ai effectivement plein de tensions musculaires dues à de mauvaises postures. Mon porte-monnaie ne me permet malheureusement pas en ce moment de pouvoir faire d'autres séances. Seulement voilà, je suis maintenant en pleine période de révisions pour mes examens de fin d'université, et je n'arrive simplement plus à rester assise quand je révise.

Comme je suis penchée sur mes bouquins, j'ai constamment mal au dos et à la nuque, et je ne sais pas quelle position adopter. Voilà pourquoi je me permets de poster ici, pour vous demander conseil. Est-ce qu'il y a une position qui pourrait me permettre d'avoir un peu moins mal au dos et à la nuque quand je suis penchée sur ma table et mes bouquins ? Des exercices à faire ?
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210659
b
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