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Intolérance au gluten: la fatigue domine !

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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Ben écoute moi j'ai "souffert" si on peut dire comme ça, parce que de l'extérieur on ne s'en serait pas douté, d'une intolérance alimentaire cachée au gluten !

Mes symptômes c'était juste une sensation de fatigue permanente, de manque d'entrain, rien que l'idée de faire quelque chose me fatiguait même si j'avais quand même la force de le faire. Il y a des fois je me disais que je devais être fainéante. Que j'ai des vacances ou pas, toujours ce même état. J'ai pensé que c'était dû à ma tension. Elle est basse dans la famille. Ce n'était pas ça surtout que chez le médecin tout allait bien. Idem analyses sanguines bonnes, pas d'anémie. Mais toujours fatiguée. J'ai essayé les vitamines, supradyne, etc. Rien n'y faisait !

Un autre symptôme l'impression d'avoir le cerveau embrumé difficulté à trouver mes mots…

Bref, un jour ma mère m'a dit qu'elle devait sûrement avoir une intolérance au gluten, en tous cas une allergologue lui a dit que ça pouvait être ça. Elle ses symptômes c'est la rétention d'eau dès qu'elle mange du pain et autres produits à base de céréales et de farines elle gonfle !

J'ai arrêté d'en manger et du jour au lendemain j'ai été impressionnée, j'étais à nouveau en forme ! Bon j'ai eu 2-3 mois de moyenne fatigue ou apparement le corps se désencrasse mais ensuite une pêche d'enfer comme avant que l'intolérance se révèle.

Aujourd'hui je peux en remanger de temps en temps, ça ne me fait plus rien, mais j'ai supprimé toute source de gluten de mon alimentation sauf rares exceptions ou j'ai envie d'une pizza, quand on est invité, etc. Et puis les traces ne me gênent pas. Mais je sais que si je me remettais à en manger au quotidien cette fatigue inexpliquée reviendrait ! Disons que les premiers temps de l'éviction du gluten, si j'en remangeais c'était hallucinant, j'étais à nouveau très fatiguée !

Mais franchement aujourd'hui ça ne me manque pas, j'ai réellement retrouvé la pêche.

Alors je ne dis pas que tu as ça aussi. Mais j'émets l'idée, on ne sait jamais. Depuis quand es-tu fatiguée ?

Donc le truc c'est de supprimer le gluten (pain, pâtes, bref ce qui est à base de blé, avoine, orge, seigle) de son alimentation quelque temps. On peut manger par contre sans problème des céréales au sarrazin, du maïs, du riz, du quinoa.

Ce que je veux dire c'est que si cette fatigue est inexpliquée et dure depuis quelque temps, ça pourrait être une piste. Et si c'est le cas on s'en rend compte tout de suite. Disons qu'en une semaine on doit avoir vu un changement (même si un peu de fatigue revient plus tard parce que le corps se désencrasse) qui fait penser que c'est ça !

Si au bout d'une semaine tu n'as vu aucun changement, ça n'est probablement pas ça. Mais si c'est ça on le sait tout de suite !

Alors on peut penser que c'est contraignant. Mais au moins essayer une semaine. Ça passe vite et on est fixé.

Il y a aussi des intolérances aux produits lactés !

Et sinon tu peux faire une cure de chlorure de magnésium pendant 3 semaines. Ce n'est pas très bon, encore qu'avec du pulco ça peut passer.

Donc tu en trouves en sachets de 20g en pharmacie à diluer dans 1L d'eau. Tu bois 1 verre par jour pendant 3 semaines. Ça devrait t'aider à retrouver un peu la forme.

Sinon je ne sais pas, prendre de la vitamine C ? On trouve de l'acérola en pharmacie aussi ou en magasin bio.

Voilà, je ne sais pas trop. Je t'ai fait part de mon expérience. Ce n'est peut-être pas ça pour toi non plus, mais ça peut être une piste à explorer. Perso mon médecin me disait ça devait être mon rythme de sommeil qui n'était pas respecté, donc j'étais du soir, je devais me coucher tard. Oui mais bon à l'époque mon fils avait 2 ans 1/2 (c'était l'année dernière) , tu fais comment quand t'es jeune maman. Et puis que j'ai dormi ou pas j'avais quand même cette fatigue qui me faisait me traîner, même si c'était mieux après avoir dormi !

Bon courage. Si tu veux parler…
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226840
b
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