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Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 31 ans
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Mon mari prenait du zinc et un autre dont j'ai oublié le nom en granules homéopathiques. Il a eu également mais sous suivi hospitalier un médicament pour la tension mais avec effet thérapeuthique sur la qualité et la quantité.

Arrêter de fumer, ne pas boire d'alcool ni caféine style coca, éviter surtout les anti-inflammatoires.

Voilà, sache également que le sperme se renouvelle en moyenne sur 3 mois c'est pour ça que les spermogrammes sont effectués avec ses délais.

Pour la femme beaucoup de vitamines c et e sans passer par les compléments alimentaires. Donc manger énormément de fruits et légumes, du foie et autres abats, certains poissons. Il faut également éviter dixit le gynéco la surcharge pondérale importante car elle entraîne une mauvaise ovulation voire pas d'ovulation.

Bref il faut essayer d'avoir une hygiène de vie équilibrée dans ce monde de dingues.

Bon courage.
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70675
b
Moi aussi !
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