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La ménopause est différente pour chaque femme

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Tu peux être ménopausée d'un jour à l'autre, sans beaucoup de problèmes, tu peux avoir une périménopause, c'est à dire des cycles très irréguliers pendant quelques années, avec des symptômes : bouffées de chaleur, dépression, douleurs dans les os… tu peux ne rien avoir du tout… la ménopause est différente pour chaque femme.

Je te conseille en tout cas de te prendre très vite en charge dès que tu as des symptômes, ne pas attendre, parce que ça se règle beaucoup plus vite. Si tu es "médecines douces", n'hésite pas, l'acupuncture pour les bouffées de chaleur et les plantes en plus donnent de très bons résultats. Pour la déprime, l'acupuncture marche souvent très bien aussi.

Voilà, tu auras peut être d'autres échos. Ne te tracasses pas trop, on peut très bien s'en sortir et très vite, ce fut mon cas. Sur deux mois j'ai été au top et je vis mieux qu'à 30 ans. Côté alimentation, mieux vaut bien la surveiller pour ne pas prendre du poids et faire de l'exercice modérément.
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b
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