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Je mets ma tête au bord de la baignoire pour calmer ma migraine

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 28/07/10 | Mis en ligne le 24/12/11
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Je suis bien conscient que pour certains cela ne changera strictement rien. Cependant je reste persuadé que si cela marche pour moi, d’autres migraineux avec un profil similaire pourront y trouver un répit. J’ai des migraines sans aura depuis 15 ans. Elles sont ophtalmiques, alimentaires et nerveuses (jackpot ) Périodicité : 2 à 3 fois par semaine au lever, ainsi que la « migraine du samedi ». elles durent la journée (donc je ne vais pas au travail…) ainsi que des nausées. Après moult traitements de Zomig, Relpax,…, et même Epitomax (!), ainsi qu’un cocktail d’Avlocardyl Sibelium pendant au moins 18 mois. Soit dit en passant que ce dernier a fait halluciner mon médecin actuel qui décrit ce cocktail comme dangeureux et fortement depressiogène (super…) Bref, tout ceci était efficace au début mais avec le temps je me suis habitué. Zomig et Relpax me rendaient complètement KO. Bref cela m’a poussé à abandonner ces traitements depuis quatre ans. Aucun des médecins rencontrés n’a daigné chercher l’origine du problème, même si j’avais tenu un planning des crises en faisant le lien avec l’environnement et les aliments. L’astuce que je pratique est que je me mets tête au bord de la baignoire, fais d’abord couler de l’eau tiède et tend doucement vers le froid sur l’ensemble de la tête (visage, cuir chevelu, nuque,…). Je reste comme ca pendant deux minutes sous eau froide. C’est nettement plus efficace que la poche de glace ou la serviette mouillée sur le front. Depuis deux mois que je pratique cette technique, j’ai eu entre 15 et 20 début de migraines. Seulement deux ont été plus fortes. Les autres ont disparu au bout de 15 minutes. Si elles ne passent pas, en complément de l’eau froide, j’ai pris de l’ibuprofène et de l’huile essentielle de menthe poivrée. Bien sûr tout ceci est à faire le plus rapidement possible au début de la crise. Je ne suis pas médecin, je ne saurais évidemment pas recommander l’ibuprofène. l’huile essentielle de menthe poivrée m'a été conseillé par une amie migraineuse. Ca m'a fait doucement rire mais j'ai essayé. c'est ce que je prenais depuis 4 ans avant cette trouvaille d'eau froide. En espérant que chaque migraineux trouve une solution pour calmer ce mal handicapant.
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