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Le conseiller en sport m'a conseillé une autre méthode respiratoire, ça me fait mal aux poumons

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je fais de l'asthme léger, une crise moyenne par année et parfois des chaleurs au poumons. J'ai commencé il y a quelques temps a faire un peu de musculation sur un appareil. Bon j'ai l'habitude d'inspirer en forçant et a expirer en relachant… Jusque la tout va bien… Un conseiller en sport me dit qu eje doit faire le contraire pour que l'exercice soit vraiment efficace… Bon, j'ai changer de methode mais apres la 14 ieme repetition j'ai tres mal au poumons,,, Est-ce que quelqu'un a eprouvé la même chose. Est-il mieux de garder cette methode et en faire moins ou retourner a ma premiere façon de respirer. Parce que j'ai vraiment mal au poumons, j'ai le souffle court et ça fait trois jours que ça dure. Et je n'aie pas toucher a mon appareil de musculation.
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b
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