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Plus de crise avec la pratique d'activité physique

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 53 ans
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Je suis asthmatique depuis une dizaine d'années et je peux dire que la pratique d'activités physique m'a permis de ne plus faire de crise, depuis deux ans. Il faut faire de la réhabilitation respiratoire, les médecins ne proposent pas tous, mais c'est pourtant une nécessité. Le principe de base, c'est de faire des efforts sans atteindre la limite qui fait stresser les bronches. Et cela s'apprend avec des professionnels (kinés spécialisés, pneumologues). Pour ma part, je fais de la randonnée en moyenne montagne, une ou deux fois par semaine, je me déplace beaucoup en vélos ou à pied, je fais une séance de kiné par semaine avec au programme gym adaptée, tapis de marche, vélo. Mais le conseil que je donne, c'est avant tout apprendre à gèrer ses efforts en fonction de sa maladie, et ça ne s'apprend qu'avec les spécialistes. Ensuite, on peut mener une vie normale, ce qui est quand même le but de tous ses efforts, qui sont un plaisir quand on aime ça comme moi.
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114018
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