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Echinacea, Popolis ou autre?

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes 25 ans
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Chaque hiver (d'octobre à mars) , je suis malade environ une semaine sur 3. Quasi toujours la même chose : rhume trachéite ou rhinopharyngite. J'aimerais m'y prendre tôt et booster mes défenses immunitaires. Un médecin m'avait prescrit du Vitalessence H, mais on me vante aussi les mérites de l'échinacéa ou du propolis. Que choisir ? A quelle dose ? Quelle marque ? (je sais que des produits se vendent "cure de blabla bla" mais que dans les gélules il n'y a qu'une faible quantité de bla bla bla, des attrappe-nigauds quoi… donc j'aimerais des conseils…).
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b
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