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C'est une vraie galère de le mettre au lit !!!

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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Il y a longtemps, quand enzo etait tout petit, j'avais lue que le sommeil etait compté sur 24H ;

Normalement, entre 1 et 6ans, ils ont besoin de 12h de sommeil.

Donc, si il dort 10H le nuit, et qu'il fait 2h de sieste, c'est impecc !!!!

Et il faut prendre en compte les petits dormeurs, les siestes, etc…

Avant qu'enzo ne soit scolarisé, il faisait de bonnes sieste, et se couchait tard.

Quand il est rentré en PS, il faisait une petite sieste, et s'endormait vers 21h30;sachant qu'il avait dormit a l'ecole, j'ai accepté qu'il dorme un peu plus tard.

Et toujours maintenant, quand il dort l'aprés midi le mercredi ou le dimanche, je le laisse lire, dessiner, jouer dans sa chambre, maximum jusqu'a 21h20;

Et dors jusqu'a 7H20 le lendemain, ce qui equivaut a ses 12h de sommeil en 24h !

Donc, je reste zen.lui explique qu'il ne faut pas se coucher trop tard, pour être en forme le lendemain, et dans le cas où il ne voulait pas dormir (c'est deja arrivé ! ) tant pis, il prendra conscience si il a dut mal a se lever ou a travailler !

Le rituel est aussi important !
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141463
b
Moi aussi !
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