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Impossible de m'endormir le soir

Témoignage d'internaute trouvé sur beaute-test
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Bonjour,

Je vis la nuit en quelque sorte.

Je n'arrive pas à m'endormir avant 3h du mat. Et encore souvent je m'endors parce que je pleure, sans ça, à 5h je suis toujours en train de compter les moutons.

Je suis trop perturbée, je réfléchis trop et donc difficile de s'endormir paisiblement. Alors souvent, en pensant à mes ennuis, je pleure et là je m'endors.

Je voulais savoir aussi si ce n'etait pas à cause de ma douche que je suis en forme le soir. En fait je prends deux douches par jour. Le matin parce que pour moi c'est tout à fait normal de se laver au réveil, et le soir (ça peut être entre 21h et 0h) surtout pour me rechauffer et parce que j'adore l'eau chaude. Mais je me demande si ça n'a pas une mauvaise influence sur mon sommeil.

Ce qui m'embete surtout c'est que ce n'est pas une vie de vivre comme ça, et puis j'ai souvent le cafard.
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2849
b
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