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J'ai remplacé les anti-dépresseurs par des vitamines

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J'avais des vertiges et, croyant que j'étais à l'article de la mort, je suis allée consulter.

Selon mon médecin, c'était nerveux. Il m'a prescrit des antidépresseurs que j'ai pris pendant 4 semaines pour me rendre compte que les vertiges étaient encore plus forts avec les antidépresseurs. J'ai donc arrêté le tout (et j'ai eu des effets reliés au sevrage pendant plusieurs semaines). Depuis, je me suis beaucoup informée sur les effets du stress et de l'anxiété sur le corps humain et j'ai découvert qu'en prenant un complexe de vitamine B tous les jours (10mg) et des Omega 3 (j'alterne entre l'huile de lin, l'huile d'onagre et la licithine de soya) , les vertiges devenaient de moins en moins fréquents.

De plus, je prends une tisanne à base de valériane et de lavande (tisanne contre les insomnies de Maria Treben) avant de me coucher pour m'aider à relaxer.
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79246
b
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