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J'essaie de trouver le sommeil sans médicament

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante - 30/01/10 | Mis en ligne le 21/03/12
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Comme tout l'monde, comme tout l'monde [ou presque en tout cas] Bonne chance à tous pour cette nuit, la nuit dernière à déjà été terrible pour moi, je me sens fatigué, mais je sais, je sais très bien comment va se passer la nuit... Z'auriez pas un bon bouquin à conseiller ? Un truc pas chiant parc'que grosses difficultés de concentration aussi... Le pire est sans doute de remarquer la pleine lune avant même d'avoir essayer de dormir : bien que le résultat soit le même, s'ajoute le stress d'avant la tentative d'endormissement ! Apparemment les effets seraient biologiquement fondés, un effet sur les liquides, notamment céphalo-rachidiens, avec des changements de pression. Si quelqu'un connait des études sur le sujets, c'la m'intéresse : J'ai réussi, en m'intéressant aux causes, à guérir moi-même et sans médocs de toutes les maladies qui tente de s'accrocher à moi depuis quelques mois. Je pense qu'il est possible de faire la même chose en étudiant les effets biologique [pour moi, en tous les cas, cette solution ne conviendrait peut-être pas pour tout le monde...]
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231040
b
Moi aussi !
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