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Les huiles essentielles m'aident à me rendormir

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J'ai des problèmes de sommeil surtout depuis 10 ans car je faisais des nuits, et maintenant, après 55 ans on ne dort plus comme une jeune de 30 ans. J'utilise les huiles essentielles comme la camomille, la lavande qui calment. On n'utilise pas des huiles essentielles pures il faut diluer avec de l'huile d'argan. Personnellement, je mets 2 gouttes de ces huiles avec l'huile d'argan sur le poignet et je frotte pour qu'elles pénètrent dans l'organisme. On les trouve dans les pharmacies ou les magasins bio. Je passe de meilleures nuits, mais çà n'empêche pas d'être réveillée quelquefois vers 4h du matin.et attendre 2h avant de m'endormir.
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b
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