Histoire vécue Santé - Maladies > Sommeil > Insomnies      (540 témoignages)

Préc.

Suiv.

Pourquoi on est insomniaque

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 662 lectures | ratingStar_78203_1ratingStar_78203_2ratingStar_78203_3ratingStar_78203_4

D'un avis perso, je pense qu'on peut le résoudre. Mais avec l'envie et la patience.

L'insomnie effectivement a souvent une cause.

Moi j'ai des périodes où je vais m'endormir a 6h comme en ce moment d'ailleurs. Mais d'autre ou a 2-3h je serais KO. Mais j'en ai marre de prendre des médicaments.

Je connaîs la cause, je suis angoissée ou stressée ou pré-occupée par mon boulot, du coup hop je dors pas !!

Alors j' essaie de chercher la cause. Et de me calmer dans ma tête.

C'est un peu dur à expliquer mais je te donne un exemple : Je suis pré-occupée par un texte par mon travail que je ne comprends pas bien (je suis pas Française je comprend pas toujours bien les textes) du coup je vais cogiter et cogiter, et mon cerveau va tourner a 2000 a l'heure et je sais qu'au final ça va m'empêcher de dormir. Du coup, ben je passe une nuit entière devant l'ordinateur a me faire la traduction dans ma langue natale. Et je comprends !!
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


78203
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Marcher et parler en dormant apres choc emo - insomnie et troubles du sommeil

image

Bonsoir ! Je vais essayer d'expliquer ma situation au mieux en évitant d'écrire les mots-clés pour que mon ami dont je vais parler ne tombe pas là-dessus et se reconnaisse en faisant des recherches, excusez-moi du désagrément mais ça devient...Lire la suite

Insomnie, degringolade et cercle vicieux - insomnie et troubles du sommeil

image

Voilà déjà 4 mois que je souffre d'insomnie et la description de ce problème persistant dans ce texte risque d'être assez longue puisque j'ai passé à travers plusieurs phases différentes depuis ce trouble du sommeil. Aujourd'hui, 4 mois plus...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages