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Objectif -30kg semaine 60

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Samedi… ENFIN !!!! Bon, pour toutes celles qui ont des minous, apparement oui, n chat peut attraper la grippe aviare, s'il a eu un contact avec un oiseau malade… Pour l'instant il n'y a eu qu'un cas… sur un tigre… Mais bon… J'aurais plus de précisions lundi, car je vais faire vacciner ma minette (pas pour la grippe aviaire…). Sinon, menu de midi : 100g de poulet, avec du riz cantonais maison (recette ouet ouet, 3,5 pts). Par rapport aux abdos… ça n'a rien de bien extraordinaire Bigfun… Je vais en salle au moins 4 fois par semaine depuis 1 mois et demi, 1h par jour… Et depuis le 1er février, j'ai un coach… Et pour coacher, il coache !!!! Mais c'est génial, ça motive vachement, et puis après, quand tu sors, certes, tu es fatiguée, mais alors qu'est ce que tu es contente de toi !!!! Il y a un mois, je faisais des séries, de 10 abdos… Maintenant, je fais des séries de 30 au minimum, 60 au maximum… Alors, arriver à 300, c'est pas difficile… Mais bon, je vois pas de difference dans la glace, c'est pas parce que je fais 300 abdos par jour que j'ai le ventre plat ou ferme (du moins, pas encore…). En plus, depuis que j'ai commencé à faire du sport, je grossis… Enfin, non, je grossis pas, mais du moins, je ne maigris pas (même avec ouet ouet…). Karim (mon coach) me dit que c'est normal, parce qu'avant de puiser dans le stock de graisse, les muscles se forment et ne puisent nulle part, donc ça fait un poids en plus… Et le muscle pèse plus que la graisse (mais c'est plus esthétique que la graisse) … Par contre, quand j'aurais un peu de muscle, je maigrirais plus vite, car la masse musculaire dépense plus de calories que la masse graisseuse… Alors, on verra bien ! Je reste motivée… Je vais y aller lundi, juste pour faire de la cardio, et des abdos (je veux arriver à avoir un bon souffle pour pouvoir me remettre au footing… Parce que ça par contre, ça affine…). Pat, ne t'inquiète pas pour tes exams, ça va bien se passer… On stresse toujours pendant les révisions, on a l'impression qu'on ne retient rien, puis devant la feuille, après ça va tout seul !!!!!!!! Courage !!!!!! Voili voilou les nouvelles… Passez un excellent samedi et un super week end… Bisous. Petitereinette.
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b
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