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Mini-stepper: parlons en !

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Je preconise le raffermissement. Du moins a celles qui le veulent. Je ne le dirais pas pour toi ou mada ! Mais generalement celle qui font l'acquisition d'un mini stepper cherche (si je ne m'abuse) a se raffermir et a mincir pour avoir un silhouette plus fine. L'endurance fait perdre de partout, surtout du haut du corp. C'est pourkoi je conseil de ne faire que 15 a 30 min de stepper maxi et de finir la seance par des exercices de raffermissement. Et tout ceci suivi d'une alimentation légère et équilibré. C'est ce que je fait, j'ai perdu du bas et pas du haut ! Et puis pour la musculature, ça ne plait pas forcement a tout le monde ou alors tout le monde n'as pas forcement le temps de le pratiquer. Si par contre certaines d'entres elles prefere ce muscler, il y a pas de souci, je serais ravie de les conseillers car j'ai moi meme deja fait de la musculation.
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216519
b
Moi aussi !
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