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Conseils céréales du ptit dej'

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je me posais quelques questions concernant le petit déjeuner ! Lorsque j'étais plus jeune comme la plupart des enfants je mangeais des céréales type chocapic, nesquik… Pour ensuite passer au tartine de pain cela fait quelques années maintenant que je mange du pain le matin donc j'aimerais changer et me remettre un peu aux céréales mais j'ai entendu et lu plusieurs personnes qui conseillaient plutôt les céréales type all bran, weetabix… donc j'ai fais ma petite enquête et je me suis aperçu que les céréales étaient a peu près tous équivalent aux niveaux nutritionnelles… ma source est => http://www.les-calories.com/recherche.html céréale C P G L chocapic => 375.6 7.3 75.8 4.8 nesquik => 380.3 7.2 79.1 3.9 crunch=> 404 6.7 78.7 7 lion=> 405 7.1 76.2 8 weetabix=> 337.6 11.5 68.7 2 weetabix choco 370 9 71.7 5.3 muesli classic 352 9.5 62.4 7.2 jordan=> 480 8.9 55.4 24.7 clusters=> 391 10.7 66 9.4 golden grahams 372 6.5 79.6 3.1 all bran fruit et fibre 358 8 68 6 donc voila j'ai prix les principales marques et je ne vois pas de grandes différences a par pour les jordan et les weetabix… en avez vous a me conseiller ? Je suis un peu perdue sachant que pour le gout j'aime les céréales donc ce n'est pas un problème donc j'aimerai me baser sur les valeurs énergétiques…
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151936
b
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