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Okinawa : qui connait?

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Comment allier une alimentation saine, une bonne gestion du stress et de ses émotions, un corps en pleine forme et un happyness à toute épreuve ? Difficile à priori ! Nous connaissons tous les regimes santé et pleine forme (comme le régime crétois) , les coachs sportifs et le nouvel âge du developpement personnel servi à toutes les sauces. Dans le cadre d'un régime avançé j'ai découvert "le régime OKINAWA" sur un site d'infos sur les regimes. Ok, tout de suite l'image du tofu et des algues me viennent à l'esprit. Bof me dis-je. Et puis la curiosité l'emportant, je clique sur lien du site okinawa Et me voilà partie pour un télécoaching de 9 mois au pays d'OKINAWA, non pas pour mincir, car l'approche est bien différente, mais pour suivre une méthode globale de mieux vivre. Chaque jour, je recois un mail du… Curtay (en personne lol) avec une vidéo et des conseils sur des étapes précises à suivre du programme : connaissances des aliments, comportement positif, activité physique, techniques de bien-être etc… Une vraie prise en charge globale du bien-être. Tous les aspects essentiels sont abordés : alimentation, condition physique, psychologie, relation à soi et aux autres. Tout ce que je recherchais ! Associée au livre détaillant le programme et donnant des "petits plus" au quotidien ("OKINAWA, un programme global pour mieux vivre") , et à l… aux conférences du… Curtay sur internet, ainsi que son blog, on a là tous les outils nécessaires à son épanouissement. On ne peut que se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !
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