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Attention aux Sodas !

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Les produits industriels, riches en sucre, sel, graisse hydrogénée, saturée… favorisent le diabète, l'obésité, etc. Suivant certains avis, les produits contenant de l'aspartame sont à bannir par toute personne prenant soin de sa santé. L'aspartame est un neurotoxique, surtout chauffé, auquel cas il se décompose en méthanol, qui provoque la cécité à partir 30-50ml je crois, ensuite c'est le coma et la mort. L'administration us qui autorise les produits avait maintes fois refuser sa mise sur le marché, mais les industriels ont fait du lobbying pour le faire autoriser parce que ce produit leur permet de fabriquer à bas coût pour revendre cher (le principe de la bouffe industrielle). De l'avis des médecins qui travaillent pour l'industrie (80% de ceux qui autorisent la mise sur le marché des médicaments et des produits alimentaires) , eux, évidement, donnent des avis qui vont dans l'intérêt des industriels (c'est ainsi que les ogm ont été déclarés innofensifs ; ou encore le téléphone portable) si tu as une fringale, surtout si tu ne fais pas un travail harassant, c'est que tu as une mauvaise alimentation. En l'occurence, soi tu ne manges pas assez, soit tu manges des produits trop sucrés, qui sont rapidement assimilés et qui font monté le taux d'insuline, ce qui te donne faim. Au final tu te retrouvera avec un diabète. Le problème est que les aliments modernes sont raffinés et les variétés de céréales ont été sélectionnées pour être riches en amidon, afin de faciliter le travail industriel (pétrisage au pétrin mécanique, etc.). Mais cet amidon est d'un type radpidement assimilé, qui se comporte dans l'organisme comme du sucre blanc, ou presque. Pour se caler, faut manger des fruits et légumes (sans pesticides) pleins de fibres jeunes (au contraire des fibre de céréales, vieilles et irritantes) , qui donne du volume au bol alimentaire. Les trucs comme le corn flake ou le riz soufflé doivent être considérés comme des sucres simples. Les muesli sont plus intéressants, mais s'ils sont de qualité. Les produits Jordan, par exemple, se présentent comme sans ogm, sans conservateur (ionisés ? ) , avec sucre non raffiné, etc. Perso je prend ça avec un yaourt nature (ou bien les céréales bio de carrefour) ; encore que je suis en train de bannir tous les produits laitiers, et ensuite je vais voir s'il faut aussi que j'élimine le blé et ses dérivés.
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