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Cuisine à la vapeur

Témoignage d'internaute trouvé sur france2
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En ce qui me concerne, j'ai perdu 10 kilos depuis début juillet ; encore 5 et j'aurairetrouvé ma ligne de "jeune fille" et tout cela simplement en apprenant à manger autrement : plus de sucre, pas de sel, pas de graisse, peu de pain. Je compense dans ma cuisine avec beaucoup d'herbes. Les aliments contiennent naturellement du sel, les fruits frais naturellement du sucre. J'ai viré les conserves. Je cuisine d'avantage à la vapeur… Cela ne me prend pas plus de temps et ça marche !!! Mon mari a profité de ce régime en mme tps que moi… il a perdu 9 kilos… nous ne nous en portons que mieux. J'ajoute que nous buvons beaucoup d'eau (un verre de bon vin une fois par semaine n'étant pas exclu dans ce régime) Il faut également s'accorder une activité physique au moins une heure pas semaine. En ce qui me concerne c'est la marche… et ça marche !!!!
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102924
b
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