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J'essaie de ne plus consommer de sucre

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J'ai consulté Dr. Dukan pendant 1 an et demi. J'ai acheté son livre aussi car c'est important. En tout cas pour manger ou boire quelque choses de sucré c'est simple : il y a l'aspartame, avec lequel vous pouvez resoudre un petit peu le probleme. Bien sur il faut pas cuire avec de l'aspartame mais on peu faire une crème avec de la maïzena et de lait écrémé, et à la fin quand elle est pas trop chaude ajouter l'aspartame. La quantité de maîzena utilisé est trop faible pour constituer un danger. Aussi, moi, après avoir mangé mon repas, je boie toute quelque chose qui est sucré avec cet éduclcorant : Cola light, Schweppes light, etc. Il y en Schweppes Lemon (avec du citron) que j'aime bien. Et tout de suite le goût sucré calme mon desir de choses sucrées. D'ailleurs dans le livre de Pierre Dukan "je ne sais pas maigrir" il donne des recettes.

Courage et consulter aussi sur Internet "Menue minceurs" en faisant attention de garder l'esprit "Dukan", quand même. Aussi, il y a dans les supremarchés le Flan marque "Imperial" que j'utilise qui est non sucré et on ajoute à la fin après quelques minutes quand il est encore chaud, de l'aspartame. Voilà tout. Mais avec le temps si vous espacez ce goût sucré le cerveau l'oublie un peu. Car on est devenu un peu acros de sucré en mangeant trop. C'est comme un drogue.
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