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Les céréales sont trop caloriques

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-az.aufeminin
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Oui en effet c'est très calorique, les céréales sont des sucres lents tout comme les pattes et les pommes de terres, si en plus tu rajoutes des la purée de fruit (fructose = sucre rapide) + du jahourts qui n'est pas gras mais sucrés alors la je ne te raconte pas la bombe calorique c'est comme si tu mangeais du sucre en morceau, tu peux aussi y rajouter du miel et du nutella !! Pardon ce n'est pas du tout gentil de ma part, car moi aussi je fesais cette erreur avant que ma diététicienne me le dise, en fait si tu n'est pas diabètique tu peux manger ça au petit déjeuner car les sucres lents contenus dans les céréales t'aident à tenir jusqu'au repas de midi, par contre si tu es diabétique évite le mélange car la tu es sure de faire monter ta glicémie, maintenant si tu manges tes muesli juste avec du lait o% ou du jahourt ce n'est pas trop calorique. Voila j'espère avoir répondu.
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27256
b
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