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Régime alimentaire pour avoir une fille

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Voilà le régime pour avoir une fille :

Cette méthode est scientifique ; elle repose sur une expérimentation de plus de 5.000 grossesses à la Maternité de Port-Royal à Paris.

Elle a été découverte par le Docteur François Papa, Gynécologue et rédigée par une journaliste, Madame Françoise Labro.

Il y a 80 % de réussite, ce qui est considérable.

Toutefois, il faut absolument obéir aux règles qui suivent et observer à la lettre chacun des principes qui vont suivre :

1. Tout produit non mentionné dans les listes suivantes doit être considéré comme interdit.

2. Il est recommandé de tenir au jour le jour un carnet récapitulatif de tous les produits consommés dans le journée.

Ce carnet est destiné à une meilleure surveillance du régime.

3. Attention ! Certains médicaments, quelle que soit leur forme d'administration (piqûres, comprimés, suppositoires, gouttes) , peuvent interférer avec le régime.

N'oubliez pas de les noter.

4. Pour renforcer l'efficacité du régime, un complément minéral sera prescrit par le médecin.

On absorbera tous les jours environ 800 mg de calcium sous forme de sirop et 300 mg de magnésium sous forme de comprimés.

A / Aliments autorisés :

Boissons : Lait (entier, demi écrémé, écrémé) : 3/4 de litre au moins obligatoires chaque jour.

Eaux minérales calciques : Evian, Hépar, Vittel, Perrier, Contrexéville.

Viandes : 130 grammes par jour maximum : Buf, veau, volaille, abats, agneau, mouton, porc.

Poissons : 130 grammes par jour maximum : Poissons frais ou surgelés cuits exclusivement au court-bouillon sans sel (Court-bouillon du commerce en sachet est interdit) et cuisinés ensuite sans sel.

Oeufs : Autorisés sous réserve de ne pas introduire d'aliments interdits (par exemple : omelette au fromage).

Laitages : Lait entier, demi- écrémé, écrémé (3/4 de litre au moins obligatoire par jour).

Beurre sans sel.

Crème fraîche, yaourts, petits-suisses, fromage blanc, entremets au lait (obligatoire au moins 2 fois par jour en plus des 3/4 de litre de lait.

Pain-pâtisseries : Pain sans sel, biscottes sans sel, pâtisseries faites à la maison sans sel et sans levure, glaces faites à la maison.

Céréales : Riz, pâtes, semoule, tapioca, farine, maïzena.

Légumes : Pommes de terre : 150 grammes maximum à chaque fois et pas plus de trois fois par semaine.

Légumes frais ou surgelés : carottes, haricots verts, navets, oignons, poireaux, petits pois, concombres, radis, poivrons, cresson, céleri-rave, céleri-branche, salsifis, tomate cuite, aubergine, asperges fraîches, salade verte sauf mâche, artichaut (une fois tous les 15 jours seulement).

Fruits secs : Non salés (noix, noisettes, amandes, cacahuètes).

Fruits frais : Fruits frais, surgelés ou au sirop (pommes, poires, clémentines, fraises, framboises). Les ananas, prunes et pêches sont autorisés uniquement en conserve et au sirop sans leur jus.

Sucreries : Confitures (pas plus d'une fois par jour).

Gelées de fruits (pas plus d'une fois par jour). Sucre, miel.

Divers : Toutes les huiles végétales, poivre, épices, moutarde sans sel (Bornibus uniquement). Feuilles de gélatine.

Sauces faites à la maison sans sel.

B / Aliments défendus.

Sel : ne pas saler les aliments, tout cuire sans sel, ne pas utiliser de sel de remplacement.

Boissons : Café, Nescafé, Thé, Chocolat, Eaux minérales autres que celles autorisées, Jus de fruits frais ou en boîtes, Boissons gazeuses : Coca- Cola, Schweppes, etc… Vin, bière, apéritifs, cidre, liqueurs.

Viandes : Toutes les charcuteries y compris le jambon.

Viandes salées, fumées, séchées.

Quenelles de viande.

Viandes prêtes à cuire : rôti en gelée, rôti de dindonneau.

Poissons : Poissons panés surgelés.

Poissons fumés, séchés, salés, (exemple : harengs, sprats, morue, haddock, anchois).

Poissons en marinade.

Poissons en conserve (exemple : sardines, thon, saumon, foie de morue).

Crus.
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20132
b
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