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Arrêt sportif suite à une blessure

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Je pratique la course à pieds depuis 4 ans. J'ai connu plusieurs périodes d'arrêts : Accident de travail (chute de 1m80 d'un échafaudage) 4 mois sans faire de sport, puis arrêt 1 an plus tard à cause d'une condropathie rotulienne (séances de kiné + pas de sport pendant plusieurs mois, ensuite l'année dernière après le marathon du Futuroscope fin mai, j'ai eu un accident de vélo donc pas de sport pendant plusieurs mois puis j'ai pu reprendre pour participer à celui de La Rochelle fin novembre. En avril, au sport d'hiver, j'ai eu un accident avec une autre personne. Sur le moment, une légère douleur au genou gauche puis cela a passé. La douleur s'est reveillé cet été après 3 semi-marathons mal préparé et c'est vraiment au soir des 20kms de Tours (Indre-Et-Loire) que la douleur a été plus vive (radios = tendinite rotulienne) donc depuis la mi-octobre j'ai des séances de kiné, j'ai pu courir la marathon de La Rochelle. Maintenant, mon prochain objectif c'est le Marathon de Paris le 11 avril 2010.
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144490
b
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