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J'ai des problèmes d'endurance

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Salut tout le monde, voilà mon probléme : J'ai toujours fait du sport depuis l'age de 7 ans, plus precisemment du football, je suis passé par la case tabac durant mon adolescence mais que j'ai réussit a stoppé depuis maintenant 5 ans. Je n'ai jamais était trés bon en endurance ce qui ne m'empéchait pas de faire un match les doigts dans le nez. A la fin de la saison derniére je me suis laissé un mois complet de repos (comme pour les autres années) , puis début de la phase de préparation avec travail musculaire et cardio. Je me sentais vraiment pas mal physiquement.

Mais le gros hic est survenu pendant les matchs de préparation, impossible de répeter mes efforts, au bout de deux accélérations j'étais mort ! De plus je suis un joueur assez vif et rapide et je ne reconnais plus mes jambes en ce début de saison !!
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219015
b
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