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Les avantages et les inconvénients du vélo elliptique

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L'avantage c'est que c'est 1 sport trés complet puisque tu utilises tes jambes et tes bras. C'est efficace dontre la culotte de cheval si tu en fais suffisament. Quand j'en faisais 2 fois 40min par semaine je voyais vraiment la différence. Je dirais quand même que c'est à compléter avec des abdos. J'en ai 1 chez moi (enfin à la cave car j'ai accouché il y a quelques mois mais je vais le ressortir ce WE car j'attaque le régime et la remise en forme) , et j'en suis trés contente. Ce qui est sympa c'est que même si tu n'es pas accro au sport, tu peux le faire en regardant la télé, écoutant la musique… ça m'est même arrivé de le faire en lisant 1 bouquin (dans ce cas je ne fais pas les bras évidemment).

L'inconvenient ? Euh je le vois pas, l'appareil n'est pas trés cher, surtout si l'on compare à 1 abonnement en salle : c'est l'équivalent de 2 ou 3 mois d'abonnement (et je trouve hyper pratique de l'avoir à disposition quand je veux, genre pendant la sieste de mon bébé). Allez l'inconvénient c'est que lorsque tu le fais seule chez toi tu peux avoir parfois de… te motiver, et faire des séances courtes par ex ou en faire - souvent (mais bon pour aller à la salle aussi il faut être motivée) Pour les vertèbres je ne sais pas, le mieux est de demander à ton medecin. Par contre mon mari a des problèmes de dos (mais ça vient plutôt du bassin chez lui) et il trouve cet appareil sympa (bon il ne s'en sert pas trop car pour lui le sport c'est en plein air, genre VTT, ski…).
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219298
b
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