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Musculation à 15 ans ? Non ce n'est pas conseillé !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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À ; 15 ans, la musculation sert pas à grand chose, abdo, pompe, petit exercice sans movement comme la chaise fait tres bien le travail, il faut prendre ça cool, car si tu vas trop vite, tu dévoleppe ta musculaire, mais celle-ci te faire prendre du poid donc tu ne saute pas nécessairement plus haut. Il faut être capable de sauter d'abord sans poid, et après tu en rajoutes pour que celle-ci fasse effet.

J'ai commencé la muscu à 16 ans, mais le développement à commencer an et demi plus tard, donc c'est pourquoi à 15 ans tu peux attendre encore peu si tu veux. Il faut penser plus au cardio.
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218646
b
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