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Perdre de poids: le footing ça aide !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 40 ans
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J'ai totalement changé mon hygiène de vie depuis 3 mois, mais j'ai quand même pris mes 4 kg… Il y a un mois je me suis mise à courir avec mon hom qui est un gros sportif, au début c'était l'horreur et là aujourd'hui je viens de courir toute seule avec mon MP3 pendant 70 min !! Par contre j'ai l'impression de vraiment courir doucement, je n'étais pas du tout epuisée en arrivant… je dois augmenter ma vitesse ou la distance à votre avis ? Les baskets de mark ça change tout !
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152686
b
Moi aussi !
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