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Vélo elliptique: besoin de conseils !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Voila fin mai je me suis acheté un veleo elliptique david douillet orbit gym, d'occasion. Je faisait le regime ww mais on m'avais conseiller de faire du velo pour m'affiner et acheter une ceinture vu que mon vélo était pas equiper pour que je puisse directement purger dans les graisses. En faisant mon calcul il faut que mon cardio soit entre 129 et 149 (j'ai 21 ans) et en faire regulièrement pendant au moins plus d'une demi heure. Par contre j'ai du mal a adapter la vitesse de mon vélo car j'ai juste une roulette que je tourne en ou - Le problème c'est que j'ai du mal a rester dans mon cardio mon coeur s'affole assez vite et il y a des fois ou je suis fatiguer et je transpire et des fois ou que je ressent pas grand chose et j'ai pas la fatigue de quelqu'un qui vient de faire un effort. J'en fais de 35 min a 1h15 environ 3 fois par semaine.

J'en ai fait casiment pdt deux mois comme ça sans vraiment remarquer de changement visuel dans mes vêtement ou de cm en moin. C'est normal mon histoire de cardio ? Mon copain est surpris de voir que je ne suis pas plus fatigué que ça des fois. Quelqu'un peut il me donner des conseils pour m'affiner ? C'est l'ultime but de ma démarche principalement affiner le bas, les cuisses hanche mollet… et le vélo est supportable pour moi qui deteste courir.
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218968
b
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