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J'ai arrêté les produits laitiers, ça a agravé ma tendinite !

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Pour ma part, j'ai eu à une période des tendinites régulièrement, j'ai tout essayé : faire plus d'étirements, prendre plus de magnésium, boire ça m'a fait du bien. Mais celles-ci sont revenues et comme toi, j'ai fais des recherches pour savoir quoi changer au niveau de l'alimentation. J'ai donc arrêté les produits laitiers (plus de lait, plus de yaourt et plus de fromage) mais c'est l'inverse qui s'est produit. J'ai eu plus de tendinites qu'auparavant. J'ai donc repris ma consommation (normale) et ça va mieux. Et en fait, on m'a expliqué que l'arrêt de la consommation de produits laitiers augmentait la production d'acide lactique et donc augmentait les crampes. Les produits laitiers sont "basiques" et sont bons pour éviter les crampes. Voici donc mon témoignage qui j'espère pourra t'aider.
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