Histoire vécue Vie pratique - quotidienne > Sports / Accidents sportifs > Tendinites      (158 témoignages)

Préc.

Suiv.

La solicitation excessive de l'épaule peut provoquer une tendinite

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
Mail  
| 551 lectures | ratingStar_229254_1ratingStar_229254_2ratingStar_229254_3ratingStar_229254_4
Il n'est pas rare de développer une tendinite sur le côté dominant d'abord et par la suite, à cause de la compensation que nous faisons naturellement, d'en déveloper une autre sur l'autre côté. C'est pas mal ce qui m'arrive à moi aussi, mais mon côté dominant reste encore le plus douloureux des deux. On m'a mis en arrêt de travail depuis environ 18 mois par rapport à ça. Ne désespère pas, mais il faut soliciter le moins possible le côté douloureux pour diminuer l'inflammation des tendons et si ça commence de l'autre côté, il faut éviter de le soliciter trop pour ne pas avoir le même problème. Lorsque je dis soliciter, c'est de ne pas faire les gestes qui te causent la douleur. Donc repos, glace et il faut bouger les bras quand même, quite à le faire en passif, pour ne pas se faire de capsulite, car là tu trouveras ça désastreux, c'est l'ankylose qui s'installe et c'est excessivement douloureux, plus qu'une tendinite simple! Je te souhaite du courage et de la patience, car il en faut. Il ne faut pas sauter d'étape car si non, tu risques des récidives encore plus désastreuses. Il faut prendre le temps qu'il faut et non celui que tu souhaites!
  Lire la suite de la discussion sur e-sante.fr


229254
b
Moi aussi !
1 personne a déjà vécu la même histoire

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Periple erotico-musical d'un musicien en tournee (hetero)

image

Rebonjour ! Voici le début du troisième volet. J'espère qu'il vous plaira. Volume 3 : La mer ou l'exotique Tamara. Chapitre premier. Il avait fallu que j'attende le départ des deux tourtereaux pour pouvoir sortir moi-même de la chambre. J'avais...Lire la suite

Debut de tendinite ? - accidents sportifs

image

Salut à vous ! Je me suis mis à la musculation il y a peu de temps. Je fais quelques pompes, des abdominaux, des squats - fléchissement de la jambe faisant travailler les quadriceps -, et des tractions. Je m'étire avant et après la séance...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages